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请教过午不食

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admin 发表于 2017-9-13 18:30:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

门生忸捏,没有就教过“过午不食”的正确做法就自己试了几个月。是这样做的:早饭一般,午饭多吃,晚饭不吃。为了避免早晨饥饿,

午饭很是讲求,花费很多功夫,而且饭量到非常饱甚至偶然还吃撑。几个月下来,自己感受这样似乎差池!

就教师兄,午饭能否是也是吃的量一般(7、8分饱)?早晨出现饥饿是一般的,忍忍就习惯了?

感激!

 

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