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彭鑫博士:黑芝麻补精粥

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admin 发表于 2017-9-13 19:49:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

补精粥
做法:黑豆、芡实、板栗、山药各等分,放在一路文火煮粥。同时吃黑芝麻盐。

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的感化,可用于治疗肝肾精血不敷而至的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、手脚乏力、行动艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。元代的名医朱丹溪称赞黑芝麻的功效说,“入肝、脾、肾三经,补虚赢,耐饥渴寒暑,填坚髓骨,益气力,长肌肤,明目轻身,延年不老,益元阳,兴阴茎”,“其补益之功,不成思议”。

黑芝麻最好的服法,就是把芝麻从超市买来,炒一炒,炒干后碾成细末,混入少许的食盐,做成芝麻盐,每次吃饭的时辰撒到馒头上或放到粥里面一路吃,又好吃又补肾。

我已经治疗过一个司机徒弟,肾气极虚到达血精的水平,天天弯腰都很困难,用黑芝麻盐天天服用一两,固然还配合中药的调理,一个月以前面色规复,腰不疼了,一向到现在血精也没有爆发。由于黑芝麻算是平性的,所以黑芝麻盐可以作为补肾食品持久服用。

 

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