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隐藏在睡床中的五大健康盲点

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admin 发表于 2017-9-13 13:52:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

  1 大大都家庭在床垫上铺设褥子,以为这样可以隔绝灰尘和皮屑等脏物净化肌肤,但却疏忽了床垫自己也会藏污纳垢,时候长了,细菌、尘螨等就会进入床垫底层。

 2 有些家庭间接在床垫上铺床单,但一层薄薄的床单是不敷以隔绝汗液和皮屑的,很是晦气于清洁。

 3 有些家庭为了连结床垫清洁,特地保存新床垫上的塑料薄膜。岂不知,人体一夜大约要经过汗腺等排挤1升左右的水份,假如睡在包了塑料薄膜的床垫上,潮气就没法散发,而是附着在褥子和床单上,罩在人体四周,间接影响就寝和健康。

 4 外出归来,身上沾有大量的灰尘,假如穿着外衣跟床打仗,这些灰尘就会附着在床上。

 5 一般来说,8~10年的床垫弹簧已进入衰退期,再好的床垫,15年也该“退休”了,这时辰弹簧因持久利用,已没法为身材供给杰出的支持,使人越睡越累,一醒觉来腰酸背痛,满身不舒服,应赶早让它“退休”。否则,床垫轻易出现凸起,不但影响就寝,还会影响骨骼健康。

健康提醒:  

 1 在换洗床罩和床单的同时,无妨顺便用吸尘器或微湿的抹布,将床垫上残留的皮屑、毛发等清算清洁。

 2 假如床垫有污渍的话,可用番笕涂抹脏处,再用布擦清洁,或用吹风机把湿渍吹干,才不会发霉、发生异味。

 3 有条件的话,可以在床垫和床单之间加一层保洁垫。保洁垫内置特别的棉层,可避免潮气进入床垫内,以连结床垫的清洁枯燥,并具保暖和吸汗的功用,而且易于清洗。

 4 可以选购带有外罩的床垫,这类外罩带有拉锁,可拆下来清洗。

 5 从里面回抵家后,应当换上家居打扮后再跟床打仗。免得身上和衣物上的灰尘净化床上用品。

  6 现在大大都人利用的都是弹簧床垫,按照其特点,新床垫在利用的第一年,应每2~3个月更调一下正背面和摆放偏向,使床垫的弹簧受力均匀,以后约每半年翻转一次即可。

 

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