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五位素食名人打造的均衡早餐

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admin 发表于 2017-9-23 22:35:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

五位素食名流打造的平衡早饭

  众位潮妞们都晓得,要连结完善的身段以及具有杰出的生活习惯,早饭是相当重要的一环。但是,即使你并不嗜培根鸡蛋奶酪三明治如命,这样的早饭,在素食主义者眼中,仍然不够及格,也远远达不到营养早饭搭配的标准。那当我们将酸奶、煎蛋以及麦片粥都剔除出挑选圈时,应当若何来搭配早饭呢?外媒8月31日为我们总结了五位名流素食主义者的早饭计划,帮助我们打造公道平衡的早饭。

  丽亚·米雪儿(Lea Michele):具有天籁般嗓音的丽亚·米雪儿曾出演过量部电影电视剧以及百脑汇音乐剧。而与其出众的演技和甜蜜的表面所一齐名声在外的,更是她所提倡并介入的动物权益活动以及严苛的素食主义。她已经同健康范畴威望杂志《健康女性》(Womenˊs Health)会商她典型的早饭一般包括燕麦片加豆乳,大概说简单的豆腐配上西班牙著名的莎莎酱以及牛油果。

  比尔·克林顿(Bill Clinton):美国前总统比尔·克林顿撤除在官场风生水起外,更是一位素食界鼎鼎着名的大咖。他从2010年起就不再进食肉类以及乳制品,并经过此方式成功减掉30磅(约合13.6千克)体重。近期,美国退休职员协会的一项文件揭穿,这位前总统逐日都停止如出一辙的早饭:杏仁奶昔、新颖浆果以及零乳制品卵白粉。

  艾伦·德杰尼勒斯(Ellen DeGeneres):美国着名脱口秀主持人艾伦·德杰尼勒斯也已经对峙食素食多年了,甚至还举行了全素食婚礼。她在她现在建立的健康网站上流露,她最钟爱的早饭元素当属香蕉、燕麦片以及煎饼莫属。

  艾丽西亚·西尔沃斯通(Alicia Silverstone):美国甜姐儿艾丽西亚·西尔沃斯通自从也投身素食界后,对于素食主义一向连结着狂热的偏心,甚至出书了她自己的素食食谱《慈善的饮食》(The Kind Diet),其中便记录了一个风趣的早饭食谱:小米蔬菜粥。

  凯莉·安德伍德(Carrie Underwood):村落音乐小天后凯莉·安德伍德来自村落音乐之乡――纳什维尔。而同村落音乐一样着名的,即是纳什维尔的啤酒与烤肉了。但是,安德伍德却是一位素食主义者。她曾向著名美食节目――瑞秋美食秀谈及其最满足的早饭搭配为夹杂有洋葱、辣椒以及菠菜的豆腐,还有吃豆腐时必不成少的西班牙莎莎酱。

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